時間

過去も未来もない あるのは今だけ とよく言われるが、わたしは過去も未来も今に折りたたまれていると思うのです。 過去のわたしは今のわたしを折りたたんでいたし、 今のわたしは未来のわたしを折りたたんでいる。 未来のわたしは今のわたしを折りたたんで内包しているだろうし。 お星さまになった柴犬や両親、祖父... 続きをみる

朝の空氣

写真のカタバミは、 少し離れたバス、電車で行く距離にある公園近くの花です。 一輪、おひさまのスポットライトを受け、いじらしく浮かび上がっていました。 自宅にもカタバミは密集して団らんしています。 少し離れたところのカタバミにドキッとしましたが、自宅のカタバミ達が、可愛らしくないわけではないのです。... 続きをみる

やる氣スイッチ

毎日毎瞬テキパキ動けるわけではない。 オフしている時間はまだまだ長い。 朝日を浴びると、しあわせな氣分になるが、そのままやる氣を継続することはできない。 仕事に行く、 約束事を果たす、 やることを完了するなど、 いい意味のストレスは大事だと感じた。 どうしたら、鬱になるのか？ 目標を失うことが引き... 続きをみる

おなじ場所

今日は植物園に行き、 友だちと9月に行う公演の 打ち合わせやフライヤーの写真撮りをした。 噴水がある場所 水車が回る辺り 入口付近の子どもの遊具 今はなくなったけど、軽食が食べられた一角。 🌈 虹の橋を渡ってしまった母との思い出や 幼子の思い出が、植物園には残っている。 友だちと歩いた道順も 通... 続きをみる

救われた

夕方、わんこの散歩帰り、 下校途中の小学生たちと 付き添いのボランティア？の方に出くわした。 道路左端にわんこが歩き、わたしはその右側でリードを引いていた。 色黒、スポーツ刈りの丸々わんぱくそうな小学校3年生くらいの男の子が 端に歩くわんこを傘で突付いた。 全くなにもしていない 下を向いて真っ直ぐ... 続きをみる

音

自粛期が終わりに差し掛かり、通勤で人あたりするのもあるのですが、 それより更に思い描きたくないのは、 電車の中の音。 特にJRの電車の連結。 鉄の軋み、バンドネオンみたいになった連結部分の擦れたり、鉄がお互いにうねるときの ギギギギ〜 キ〜 という音、一旦耳に入ったら 車両間を逃げ惑います。 なん... 続きをみる

あかん、早い

今朝のわんこ散歩は社の森に。 きっちり社に住む主猫に ビーグルさんは ふ〜!!!（●｀ε´●）💢 と逆毛を立て威嚇され しょげかえるのでした。(≧(ｴ)≦ ) もうすぐラジオ体操が始まるという時間。 先代の柴犬さんはおとなしく、繋がれっぱなしでお坐り待ちができましたが、 ビーグルさんは繋ぐと怖が... 続きをみる

山に見惚れて

山に見惚れながら、駅からの道を登り 公園へ。 野外クラスはワクワクする。 子どもの頃、暗くなるまで外で遊んだ心地よさを思い出す。 スマホを見て人に衝突しそうになることはないが、 景色に見惚れて、わんこの糞を踏んづけたことはある。😂 山の木々の緑のグラデーション ひとつとしておなじものはなく、 山... 続きをみる

頑張ってるなあ

お食い初めを101日目にしました。 わたしの子どもではありませんよ。 孫です。 鯛、筑前煮、梅干し、なま酢、蛤のお吸い物 を息子が作り、待っていてくれました。 息子は、高校には行ったり行かなかったり、 結局は中退しましたが、 大学入学検定試験を受け、大学を卒業しました。 中学生からいろいろとあり、... 続きをみる

観ている？

毎月歯医者に行き、 掃除とトリートメントとかいう着色汚れを落としてもらっています。 歯が綺麗だと爽快❢✨ 少々の痛みなどは氣になりません。 ホワイトニングに通っていたときは、歯の白さをキープしたくて、 赤ワイン ラム ウイスキー 黒ビール ハーフ&ハーフ キムチ系 カレー 味噌汁 醤油 煮物 デミ... 続きをみる

巻き上げ腹筋はしない

ストレートネック氣味なわたしは巻き上げ腹筋をしません。 体幹を引き締めることは、この自粛中、公園クラス、社クラスやZoomクラス以外はしていません。 が、ぶよぶよではありません。 何をしているかというと、やはり風呂トレです。 図がないので、わかりづらいかもわかりませんが、 湯船に浸かりながら、両方... 続きをみる

勘違い　海老編

レタスがこんもり冷蔵庫に居続けるので、 レタスをやっつけようとフライパンを取り出し、 ニンジン、玉ねぎ、しめじ、ピーマン、レタスをゴマ油で炒め、 冷凍庫にあった中くらいの大きさの海老を入れて、 エスニック風の炒め物を作ることに決めた。 基本的に、冷蔵庫にあるものでメニューを決める。 海老はまた息子... 続きをみる

氣になる

最近はいろんな人がSNSでライブ配信していたり、ゲスト出演しています。 先日のライブ配信のゲストさんの、 「ええっと」 が氣になった。 1分話す中で3回くらい 「ええっと」 が出てくる。 そうなると、話の内容が入らなくなり、ええっとを 不快に感じる自分と、 話を聞こうとする自分との闘いになり、 最... 続きをみる

まいりました　恐れいります

昨日は自転車で55分の公園クラスへ 楽しみに意氣揚々と。 雨を心配しながら晴れを念じながら。 ひさびさにお会いする方もおられ 「30分くらいでしょ」 と言われ、 これでフックが来ました。 「今は慣れてきましたが50分はかかります」 と正直に盛らずにお応えする。 「ヨガはYou Tubeでやってる」... 続きをみる

在宅と目の疲れ

在宅が長く視力が落ちたように感じた。 視界がぼやける。 仕事をしていれば、スタジオ一番奥のひと、プールの端っこの人まで見渡すから、遠近駆使して見ているが、在宅だと近くの画像、手元の書類ばかりに目がいき、ましてや料理や洗濯で遠くを見ることはない。 できるだけ、散歩に行ったり野外クラスのときは、遠くの... 続きをみる

塩風呂

やる氣が起こらない 足が痛い 胃も痛い 生きる氣力が湧かない 不安で仕方ない など、相談される方がおられます。 それこそ2日と開けず、しんどくて相談される。 話すべきアドバイスは話尽くしたあと、塩風呂をご紹介した。 🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶 塩風呂♨️ ぬるめのお湯を沸かし塩をひと... 続きをみる

商店街の時計屋さん

2年くらい前にあるひとが腕時計をはめてくれた。 落ち着いたグリーンのその時計はシンプルでとても氣に入り、すぐにわたしに溶け込んだ。 ところが、すぐに時間が遅れるようになり、遂には止まってしまった。 仕事帰りにショッピングモールの時計屋さんに持って行ったが、電池を変えてくれただけで、変えたすぐ尻から... 続きをみる

からだが変わらない訳

早朝散歩で写真におさめたのは、たぶんトベラというお花です。 たぶんですが。 沈丁花ほどは主張しませんが、近づくと甘くて少し青い香りがします。 今日も五月晴れ。 季節に咲きほこる花々に出会うのも散歩の楽しみです。 自粛が解除されるとまた仕事に行きますから、わんこの散歩もじっくりとは楽しめなくなり、時... 続きをみる

祈りと現実化

ずっとずうっと願い続け、何度も何度も記事にもして、 またか😒 とうんざりされるかもしれない。 が、やっぱり断捨離に話が入る。 相変わらず、すっきりしたおうち、すっきりしたおうち と祈っていたら 長旅して来てくれた友だちが、民泊らしきものをやるということになり、 思わず、 「寝具など一式要らないで... 続きをみる

夏日

昨日、今日と暑い日が続きます。 長男のパートナーと孫りんふたりが来てくれました。 会えない日々が長いとあれこれ考え、 水臭いなあ もう少し会いたいのに……。 がだんだんと素直に言えなくなり、忙しいんだろうから、無理は言えないな。 と我慢してしまう内に、 また日が過ぎて、 お互いにこころに距離ができ... 続きをみる

慣れ

この状況に慣れてきた。 スタジオ仕事なくなり、かわりにZoomで開講できるように切り替えたり、公園クラスや個人指導の開催を心待ちにしている。 できなかったことに手を付けていると、一日があっという間。 少しずつ物が減り片付いていくのは、きぶんがいい。 今日は次男が来てくれて、母の日遅れで食事をご馳走... 続きをみる

パートナー

なにもお願いしていないのに、わんこにはわかることがある。 わたしが家にいると、インターホンが鳴っても吠えない。 だから今日もヒロミちゃんはインターホンを鳴らしたけれど、わたしが手が離せないことがわかり、帰っていった。 わんこは、わたしの用事中はいくらインターホンを誰かが鳴らしても出られないことを知... 続きをみる

麦秋

よく甲賀の長閑な風景を思い出す。 駅まで、駅からのスタッフさんの送迎車の助手席に乗り、車窓の四季の移り変わりに毎度感嘆している。 稲が伸びてきた! もう、ここ刈らはったん？ どんぐり、太ってきたわ〜! 🌾 今の季節を 麦秋というらしい 麦を収穫する麦の秋にあたるかららしい。 黄金色よりすこし香ば... 続きをみる

夢とかなあ〜

先日、ランチを共にしたわたしよりだいぶお年の若いお友だちに、 「○○さん、夢とかありますか？」 と尋ねられ、 即座にご期待に応えようとするわたしは 頑張って （ほんと頑張ったなあ、無理したなあ） 「今は出版ですかね」 と45%くらいの生ぬるいきもちで答えた。 内心、せっかく目をランランとさせて美味... 続きをみる

満月

こちらには来ないけれど、母の日の花が届いた。 黄色の小さな向日葵。 明日、地植えにしよう。 花は氣遣いだけれど、手ぶらでいいから顔を見たかった。 あと何回顔を見られるかなんてわからない。 見事に丸い月を娘の部屋の窓から眺めて、昼間とは真反対の静寂の中にいる。 空を見ていると 今ここわたしから 部屋... 続きをみる

野花

桜の時期、川沿いの桜の木が一本、割り箸位の長さで折れ、道に落ちていた。 その桜を大事に持ち帰り、花好きな母がいる仏壇に供えた。 桜は一週間ほど一つずつ花が開いていき、仏壇を華やかにしてくれていた。 先日、川沿いを早朝歩いていると菜の花が折れていたので、これも持ち帰り玄関に飾った。 玄関が元氣いっぱ... 続きをみる

子どもの日

こいのぼりが空に泳いで、子ども達が楽しそうにほたえていました。 息を弾ませて頬を上氣させながら、川沿いでキャッキャ。 感染症って、ひとの免疫力や自然治癒力が落ちるように落ちるように対策されるんですね。 子どもを抱けば母子ともに落ち着き、オキシトシンがじゅわ〜 っと出てくる。 友だち通しでもハグをす... 続きをみる

使命

今日は久々にあわのうたのシャワーを浴び、 （毎日あわのうたの言霊は唱えています） とても落ち着き、魂がまんまるになりました。 そげ落とすとパワー全開、自分の元々の使命に戻る落ち着く場所に辿り着きます。 そげ落とす シンプルになる 断、　捨、　離 今、一番キツイのは子どもに対する愛情。 娘に会いたく... 続きをみる

川沿いのひとひとひと

この写真は半年くらい前の写真です。 今は朝6時前からジョギング、ウオーキングのひと達がいっぱい。 7時にはかなりのひとがベンチに座り、中にはレジャーシートで朝食を取っていたり。 今日も昼３時に散歩に出ましたが、ものすごいひとの数。 ここに引っ越して21年くらいになりますが、かつてないひとの集まりよ... 続きをみる

未知のものへの恐怖心

先週日曜に自転車で移動した山あり谷ありの５５分間、公園でのクラスに本日も向います。 今日は先週の自転車で行く、お初の６割の力で辿り着くことができました。 先週、行きの道のりに描いたこと *どこまでこの上り坂続く？何回坂がある？ *遅れない？時間までに辿り着く？ *上りきれなければタクシー拾う？ *... 続きをみる

5月になる

5月になりました。 子供の日、母の日と続きます。 新緑が美しい時期です。 京都、葵祭は行列を観に観光客がたくさん詰めかけますが、ことしはセレモニーだけとなったようです。 また、流鏑馬といって、 馬に乗ったまま、的をめがけて矢を放つ行事もどうやらなくなりました。 流鏑馬は、朝6時くらいに馬を走らせリ... 続きをみる