プティハッピーの花束

小粒のダイナマイト

　最近、朝から喘息で苦しんでおりました。 原因は、山椒、黒胡椒、シナモン。 冷え性のわたくし、ある方から生姜より、 山椒、黒胡椒、シナモンを同量の配分で一緒に接種するとよいとお聞きし、さっそく朝食時のコーヒーに入れていました。 噎せるわ噎せるわ、香辛料が喉に貼り付き呼吸困難に。 息が吸えずでしたが... 続きをみる

こねり柿園からの宝石

福岡県築上郡こねり柿園の柿達が来ました。 みゆきさんと旦那様ご家族で子供のように育てた宝石の柿。 艶々、形も色も艶も健康そのもの、 お母さんお父さん兄弟たちのたくさんの愛を受け取った柿達。 明日起きるのが楽しみです。 ありがとう🥰 難しい話は明日に送って。

生還

朝のお散歩 突然の左股関節のブロック 来たあ〜! こうなると、ただただ立ち竦み痛みを逃しながら家路をゆくしかありません。 このところ、クラス代行も引き受けて張り切っていましたから、堪えたのかなぁ。 わたしは 「待って!」 の連発でリードを引き絞るから、尻尾の姫さまには全く物足りない歩行スピードでし... 続きをみる

食欲

また、シャワーですか？ Tシャツもみんな着替えて、暑い暑い言いながら、炭酸水がぶ飲みして。 座ったらこっくりこっくり船漕いで、よう寝はるわ、おかあはん。 でも、どんなに暑くとも食欲だけは落ちないみたい。😅 まあ、食べてはる間は安心です。 アスファルトが焼けて、こうカンカン照りやと夕方散歩連れて行... 続きをみる

足跡

なんの足跡かわかりますか？ 朝の公園クラスで見かけた、 先日投稿したイノシシです。 足跡から姿かたちを想像すると、やはり100キロ近くあります。 山から公園に降りてきているのです。 時々、山の斜面でガサゴソ聞こえたり、鳥とは違う鳴き声がします。 いつか、お目にかかるんだろうなあ。 イノシシが立った... 続きをみる

オクラ星

朝からなんとチャーミングなオクラを湯がいてトントントン! 産毛まで生えています。 サクッと切ると おっ✨ 五角形、白く丸っこい種がお部屋中に。 シャコシャコと切れる感覚、 金太郎飴みたいな均整の取れた縦のレーン。 見事な碧さ。 オクラの香りがまな板一面に拡がると 野菜を切るしあわせが立ち込める。 ... 続きをみる

至福

毎日が至福 からだがどんなに疲れていても、あなたがいるだけで元氣を取り戻す。 朝起きてお日さまが登り、 日が暮れてあくびが出て、 布団に潜り込む。 そんな生活のひとつひとつに 胸が高なる。

サクラサク

見えますか？ 朝の公演クラス、はじまるときには 全く木の茶色一色でした。 クラス40分を経過したころ、 あっ! 蕾が膨らんだ😄 そう氣が付いてからは、まわり一面のあちらの木もこちらの木も蕾がどんどん膨らんできていたことに夢中になりました。 みんな途中で桜の花が咲いていくところに遭遇し、感激で う... 続きをみる

ひかり

公園で始めた朝クラス もう、一年になります。 メンバーも定着され、一年間を振り返るといろんなことがありました。 春は菜の花の道を抜け、鶯の鳴き声を楽しみ、 夏はセミの鳴き声の中、アリがシートに登ってくるのを キャ〜✨ とか言ってはらっていました。 秋にはオレンジ色のコスモスがまた一面に咲き、シート... 続きをみる

無償の愛

手には年齢が出ます。 ぷくぷくの手から節くれた血管と皺だらけの手になる。 この手で、たくさんのものを掴み、落っことし、引っ張り押し出して歴史が刻まれる。 昨日の朝、やけどをしました。 ぶり大根をしようと、ぶりの臭みを取るべく、やかんにお湯を沸かし、しゅんしゅん沸いたところで、ザルのぶりに熱湯をかけ... 続きをみる

農薬や除草剤を使わない豊かな土

農薬や除草剤を使わない豊かな土にできた生姜をいただきました。 リフォーム中で料理ができないので、生姜をたわしで洗い、荒ミジン切りにしました。 たまり漬けです。 醤油、味醂、酒を軽くレンジ（EMプレートに乗せて電磁波除去してある）で温めて、 生姜を入れました。 朝作り夕方 もうしっかり味が付いていま... 続きをみる

公園

太陽に恋をして、太陽に会いたくて、日曜日の朝はホイホイ出かけます。 太陽に元氣に戻してもらう。 元々の氣 元氣。 元氣って熱苦しく無駄に喧しいという意味ではなく、穢れが払われてピカピカに戻ること。 穢れは氣枯れ。 氣が漲ると子供のようなからだ、子供のようなこころを取り戻します。 なので、静かにして... 続きをみる

今が最高

結婚式の引き出物みたいな曼珠沙華が咲いていました。 ああ、紅白饅頭食べたいなあ〜 本日、塩田先生のあわのうた会で、 朝起きたときに鏡を見てニッコリして、 わたしは何歳って自由に設定すれば、その年齢になってくるという話がありました。 みなさま、34とか35とか言ってらっしゃる。 わたしは34も35も... 続きをみる

睡眠

昨日はあまり眠れず、トイレに何度も起きた。 バランスから言えば、今日は寝られるパターン。 夢劇場3本立てとか よく見る。 大概出てきたひとには言わないが あとになり、そういうことだったのか！ はよくある。 金縛りはもうここ20年くらいはない。 飛ぶ夢もUFOが迎えに来たり交信する夢も最近ない。 現... 続きをみる

公園クラス

太陽の方を向いているひまわり 可愛い可愛い どちらにおひさまが上がるのか すぐにわかる。 ポンデ　ライオン　🍩 ライオンみたい。 タテガミはりっぱだけど、 タテガミをとったおかおは、 まんまるあざらしみたい。 公園クラスの坂道をあがりきると いつも川のせせらぎ 花や木がむかえてくれる。 今日もひ... 続きをみる

自然との飽和

朝のヨガ 窓を開けると雨音、木々の揺れる音、鳥のさえずりが聞こえる。 雨とひとつになるように 窓の外ではなく、真上から雨が降っている 雨をからだを開いて受け入れるように 入っていきました。 灯りも消し、自然光の一時間。 ヨガが終わる頃は辺りが明るくなり 雨がやんだのがわかりました。 自然光というの... 続きをみる

ショッピングモール

商店街に売っていない買い物があり、 今日はショッピングモールへ。 ひとだらけでした。 すぐひとが横にいる時間、 氣心知れた信頼しあえるひと達との時間ではないので、 圧迫感を感じました。 🛒🛍️🌂 ピカピカのフロアもいいですが、 わたしはやっぱり商店街を歩く方が心が柔らかくなります。 ショッピ... 続きをみる

朝の空氣

写真のカタバミは、 少し離れたバス、電車で行く距離にある公園近くの花です。 一輪、おひさまのスポットライトを受け、いじらしく浮かび上がっていました。 自宅にもカタバミは密集して団らんしています。 少し離れたところのカタバミにドキッとしましたが、自宅のカタバミ達が、可愛らしくないわけではないのです。... 続きをみる

ひとは助け合うようにできている

朝から龍運が綺麗に出ていました。 頭から尻尾の流れにしばらく見惚れていました。 🐲☁☁☁ 昨日は視覚障がい者施設の、あんま実習のお世話になったことを書きました。 クラスでも2人ペアでからだほぐしをしたり、よりよくからだが伸びるように相手の体重や抵抗を使うワークをします。 セルフほぐしも、もちろん... 続きをみる