朝のヨガ

窓を開けると雨音、木々の揺れる音、鳥のさえずりが聞こえる。

雨とひとつになるように

窓の外ではなく、真上から雨が降っている

雨をからだを開いて受け入れるように

入っていきました。

灯りも消し、自然光の一時間。

ヨガが終わる頃は辺りが明るくなり

雨がやんだのがわかりました。

自然光というのは、ほんとにからだに優しい。

目から不必要な情報や刺激が入らないので、

からだの深みにニュートラルに入って行け、

最高の時間になりました。

受講者さん達と共有することができ、

ありがたいです。

雨、風、木、空氣、鳥、土、わたし達のからだの一切人火

ひとつに溶け込み、

過不足なく、

空でありながら

満ち足りている

至福を受け取り、

わたしのすべてに🌈虹がかかりました。