プティハッピーの花束

おんにゃなんて嘘っぱちだよん

　このお写真は加工はしておりませんが、隠しようもない首の皺は見えぬところまで切りました。 呼吸法仲間、いや先輩にあたる真理さんが耳ツボをしてくれはりました。 昔、貼る鍼のシールが流行った２０代のころ、モニターで貼ってもらったことがありました。 それはリフトアップが売りでしたが、 今回は不調を改善し... 続きをみる

ほくほくの一日

　愛くるしいオカメさん、前々から氣になっていました。 豆政さんのオカメさん、今日は目出度く写真に納めることができました。 10月頭、ここを歩いたときは近づきたくてもそこまでの余裕はなく、ただ歩くことに必死でした。 今は店内に入ることも出来るようになりました。 昨日は大心院さまへ行き、懐かしい顔ぶれ... 続きをみる

呼吸法講座卒業しました。

　ふんぎゃあと生まれてから、息を引き取る。 その間にあるわたし達。 ✨ パニックになったときは過呼吸で腰が抜け手足が痺れてきました。 でも、大波は必ず去るのを知っていて、 喘ぐような呼吸が、やがて通常の柔らかな呼吸に戻ってくるのを観ていました。 消炎鎮痛剤で喘息発作を起こしたときも、一難去り、安心... 続きをみる

満足

昨夜は満月、今日の呼吸法の復習をしていて眠るのが遅くなり、今朝は朝ヨガは出来ませんでした。 ですが、わんこと朝日を浴びることができ、これもいいなあと芝生を踏みしめる感触を楽しんでいました。 （しっこしっことしっぽ姫がうるさいのでいつもは真っ暗なうちにお散歩に行きます。姫のお世話ノルマ達成からがわた... 続きをみる

ご相談

不整脈があり、貧血氣味で体調悪いです、と言われる方がおられました。 不整脈と言っても器質的には問題がなく、貧血も重症ではありません。 これは、両方、病院にかかれば不整脈は循環器内科、貧血は内科とふたつを受診することになるでしょう。 ですが、これらは自律神経の不具合から出てくる症状です。 リラックス... 続きをみる

呼吸法

お寺でAhhhの呼吸法をした。 お腹には不必要なものがたくさん溜まる。 Ahhh〜 口から続いて鼻から吐き続けると、生あくびやら涙がどんどん出てきた。 帰路では、アルコールが頭を過ったが、 いざ食べ物を目の前にするとワインじゃないよキャッツクローのお茶！ ( ^^) _U~~ と、からだが言うので... 続きをみる

思考

未来を思うとき、細いきもちになる 極めて人間的な不安定さ。 何者をも拒まない、起きることにひれ伏すようなサレンダーな感覚の真逆の 極めて人間的な情動が、わたしの中に まだあったんだ。 自己的な感覚。 それを体験して観尽くしながら、平安でいられたらそれでよし。 自分にシャンティ 大切なひとや動物にシ... 続きをみる

お助け猫さん

梅雨。マスク、地下鉄。 過呼吸になりかけ、マスクの下に手で隙間を作り外氣を取り入れる。 呼吸が入りづらいなと感じ、歩きながら呼吸法。 やっぱり普段の4分の1くらいしか入ってないような感じ。 マスクの下 微笑みながら呼吸法をしながら歩く。 なんとか乗り越えられるか! プールは湿度更に高く、高温。 マ... 続きをみる

掃除、浄化、呼吸法

しばらく前からアレルギーが出てきて、なかなか収まらない。 このアレルギーのメッセージは ✨掃除しなはれ ✨風呂トレ強度あげましょ ✨呼吸法しましょう でした。 ようは浄化をしましょうということ、 土用に入っています。 土用は季節の変わり目で体調に氣をつける時期。 だから土いじりや引っ越し 新規事、... 続きをみる