未来を思うとき、細いきもちになる

極めて人間的な不安定さ。

何者をも拒まない、起きることにひれ伏すようなサレンダーな感覚の真逆の

極めて人間的な情動が、わたしの中に

まだあったんだ。

自己的な感覚。

それを体験して観尽くしながら、平安でいられたらそれでよし。

自分にシャンティ

大切なひとや動物にシャンティ

いきとしいけるすべてのものにシャンティ

そう拡げていくと、自分の小さくも大きく

浅くも深淵な哀しみが消えていく。

明日は呼吸法を学ぶ。

大丈夫✨