プティハッピーの花束

胃がシクシク

だめですね。 ひとりで食事することが多く、ゆっくり楽しんで食べるというより、 空腹を満たすためみたいな食べ方になる。 シクシク胃が痛むので、明日からは時間をかけて、優雅に食べることにします。 子供たちがいたころは、子供を送り出すとすぐに出勤、あるいはわたしのほうが先に出るので、朝食など座って食べた... 続きをみる

春を想像

見晴らし台に登った。 ビーグルさんは猟犬、マイペースで登り降り。 途中人間のペースを氣にするも引っ張られ、下り坂では滑った。 登り降りの道は桜がたくさん。 春の野山に明るいピンクが咲き乱れることを想像しながら登った。 山から下を見下ろすと、コバルトブルーの海が静かな波音をたてていた。 ゆっくりした... 続きをみる

雪虫

夕方、もう少しで日が暮れるという夕陽が黄昏るとき、 バス停に小学生の男子とお母さんらしきひとが待っていました。 「なんか飛んでる、これなに？」 と尋ねる子どもに、 お母さんはスマホに夢中で生返事。 また、別の小学生の男子ふたりもやってきて、手で捕まえました。 「これなに？」 と再び聞いた子どもに、... 続きをみる

白い眉毛

娘、2歳からこのように眉毛が白くなりました。 「苦労してるんやろか？」 と心配になり、病院に行ったときに、 「苦労しているから、老けたのかな？」 と聞きましたら、 「成犬になると色が出てくる子もいますよ」 というお答えに安心していた先日、 見知らぬ人に 「もう大分お年ですか？」 と小桃りんのことを... 続きをみる

ゆっくりぼけますんで、よろしくう💕

みなさんは、いい匂いがするとどんなふうにします？ わたしは目を閉じて嗅覚に集中し、香りがたくさん味わえるようにします。 目を閉じないにしても、視覚を落とし、嗅覚をいっぱいに開いたりしませんか？ 🍝 鳥の鳴き声や、うっとりするような魅力的な音楽が聞こえてきたらどうします？ やっぱり、目を閉じたり、... 続きをみる

はいるひと　はいらないひと

Yogaやリラクゼーションの最後に 寝転がってもらうことがある。 （わたしの場合はいつもではないのですが。） アーサナにせよ、運動後にせよ、 やれやれ(*´∀｀*) タイム✨ ある種のご褒美時間にあたり、たいそう寛ぐのです。 Yogaなら、シャバアーサナ （屍のポーズ） といって、 仰臥位で、緊張... 続きをみる