みなさんは、いい匂いがするとどんなふうにします？

わたしは目を閉じて嗅覚に集中し、香りがたくさん味わえるようにします。

目を閉じないにしても、視覚を落とし、嗅覚をいっぱいに開いたりしませんか？

🍝

鳥の鳴き声や、うっとりするような魅力的な音楽が聞こえてきたらどうします？

やっぱり、目を閉じたり、聞き耳を立て、聴覚がいっぱいに開くようにしませんか？

🐦　♫♬♭〜

あまりに美しい花を見たり、興味深い絵や本、美味しそうな食べ物を見たらどうします？

しばらく見惚れて、ひとが話すことに意識が行かないときありませんか？

🌹🌻🌼

からだを伸ばす感覚に浸りたいときには、

う〜ん

と言いながら、目を閉じてからだを広げ、あくびをしたり。

🤸

わたし達の脳というのは

自動的に、

何かを感じたいときには、

その横にある感覚からの情報を最小限に落として、

拾いたい感覚、感じたい感覚の情報がめいっぱい受け取れるようにします。

ですから、

例えば、高齢になってきて、

計算能力や記憶力が衰えたとしても、

その近くにある、

小さなことにもありがたい

と感謝する感覚は増してくるのだと、

何年か前に脳の専門医が言っておられました。

ですから、計算能力や記憶力が優れているときより、

高齢になればなるほど

感謝するきもちを

感じるのだということです。

高齢になっても頭キレキレのひとは、緩くなった方より

感謝力はそれほどでもない。

緩くなった方は、穏やかにありがたいありがたいと

にこにこ暮らせるのですね。

✨　　😁

ですから、

ゆっくりとぼける方を選びますんで、

どうぞ宜しくお願い致します。

完璧にぼけてくると、至福しかなくて、

恵比寿さまのような、

子どものような、

お顔になりますね。

まわりに迷惑をかけないように、

ゆっくりとぼけていきますんで、

宜しくお願い致します。

😁　✨