プティハッピーの花束

過呼吸

また、地下鉄の中で過呼吸に。 マスクの下を手でスペースを取り外氣を取り込むも、 すぐひと、ひと、ひと。 座るところはおばさんが荷物を置き、座れない。 だんだん肩で息をするようになり、周りのひとの視線が氣になり出した。 もうこうなると、こころの中で絶叫している。 降りたい降りたい降りたい降りたい‥。... 続きをみる

氣圧が変わるとき

昨日くらいから首に違和感。 氣圧の変化がはっきりわかります。 とりあえずお風呂でまったり寛ぎ手の指のストレッチをしました。 手の指ひとつとっても、首や肩、上半身全体に影響を与えています。 明日は足の指を骨折した方に上半身の運動のみのZOOMをします。 わたしも足指骨折経験があるので、浮腫や熱感、痛... 続きをみる

なにがからだを凝らせるのか？

大海原、三途の川、永遠の穏やかなる海からの燦然の光を体験してから2日、 また、ふくらはぎ、首、肩が凝ってきた。 風呂場はわたしの治療場であり、再生工場。 今からまたピカピカに再生するのですが。 🛁♨️ なにが、わたしを凝らせるのか？ で、また、切り捨てることは ひとはひと。 期待を手放すこと。 ... 続きをみる

掌の向き

わたし達は手首の回内、屈曲をして生活をしています。 夜中にお布団を探すときも、歯ブラシ、箸、スプーン、フォーク、ボールペン、フライパンに鍋、箒、携帯電話などなど、持つものすべて、手首の回内と屈曲をして持っているのです。 (手首を内側に回すこと、手首を曲げること) また、スマホを打つ、パソコンのキー... 続きをみる

ペアワーク

ペアワーク　　 ひとりの人は、力を抜いて仰向けに寝ます。 足は膝を立てていても、自然に伸ばしていても構いません。 もうひとりの人は寝ている人の右手を掴みます。 ゆっくりその手を真上に上げていきます。 最初は寝ている人のからだはぴったり床に着いていて、腕だけが上がります。 そしてまた腕全体をもとの位... 続きをみる