プティハッピーの花束

心華寺和尚との対話

写真は心華寺のヨーガ観音さま 足元には雄弘ヨーガの番場先生の🕉が入っています。 令和になる前、平成の最後の12月、斯波和尚は肉體から離れていかれました。 その年、まあ、50年近く行くことがなかった駅に栃木からの友だちと船に乗るため訪れた日、ばったり和尚と奥様と出遭い、 今から病院に行くんだ と言... 続きをみる

チャクラヨガのお友だち

車ではるばるうちに来てくださいました。 順子さんありがとうございます🥰 玄米ポリポリ かりんとう 芋けんぴ どれも優しい素朴なお菓子。 からだ想いのお土産の選択に感謝します。 クラス交換をして、あっという間に時間が過ぎました。 いつもリードする側であることが多く、目の前にガイドしてくださる方がい... 続きをみる

暑い日

梅雨は何処へ。 ジリジリと焼ける日、 夕方の散歩は堪えます。 つばくろはもう巣から落っこちそうで、月が満ちたことを感じます。 本日は新月 新しい一歩が始まります。 明日はチベット体操。 シンプルなことの中に詰め込まれた歴史。 先人の智慧は今のわたし達にも繋がるおなじ生命體。 スーフィーやらヨーガや... 続きをみる

梅雨

梅雨入りしたようで、わんこさんはのびのび散歩にいけなくなりました。 いやあ、頸椎周辺がお天氣痛で厳しい季節。 梅雨は何時まで続くのやら。 ゆるっとヨーガしてお風呂で緩めました。 早めに寝よう。

昨日もなし今日はどうかな？

お仕事ありません。 どこもかしこも緊急事態宣言とやらでクラスはクローズ。 ヨーガのクラスも人数制限された。 集客と言われる中、人数制限がある。 経済は潤うことを求められるが、コロナを出してはいけないのだろう。 仕事がない。 🎊 受け取る時間を活かそう! 玄子の水換えしています。 お庭に出るとなん... 続きをみる

光陰矢の如し

あっという間に11時を回りました。 今日は昼から用事がありますが、それまでは一日のルーティンやバタバタ探しものをしている間に時間が過ぎました。 日課は端折らないほうがいい。 今から少しの時間でもヨーガと瞑想を楽しみます。 連休でも変わらない習慣が軛になります。 わたしをヨーガに繋ぎ留める習慣が、こ... 続きをみる

青春

ああ、もう祈りと瞑想とヨーガと学習で余生を〜✨ なあんて 悟りました、 やり切りました って思って落ち着いていたんです。 が、しかし 青春は種の中に生きていました。 起爆剤 春は短い 満開から散り始め やがては散ることを知りながら 懸けようとするパワー い〜の〜ち みじ〜かし 恋せよ乙女 そんなこ... 続きをみる

プージャ

自分の行為をプージャする 躍りもヨーガも祈り。 掃除が楽しいのも きれいになるからでもあるけれど きれいになるという結果ではなく、 掃除する過程が祈りだから。 それがきれいになるという結果を引き起こす。 自分がやりたかったことは、お寺の庭を掃くように自分の住まいを愛でること。 暮らしはプージャ。 ... 続きをみる

左股関節

土曜、長い時間電車に揺られ仕事に。 またおなじ経路でほぼ往復5時間座りっぱなし。 帰宅したら左股関節が固まってしまい、激痛。 もともと左先天性股関節形成不全がある。 医師からは、もう8年前くらいにあとは手術ですね と言われたが未だに温存。 走る飛ぶ運動指導やっています。 そして今日のとどめのヨーガ... 続きをみる

サマディ

ヨーガを始める前にサマディについて聴いて来られた方がありました。 わたしなりにサマディを説明しましたが、 説明はなかなか至難の業です。 ただ、三昧の中にいるときは三昧の中にいることさえ、 これがサマディだと悟ったしりから、自我が言葉と共にさらっていきそうだから。 それくらいに、まさにそのもの、その... 続きをみる

売れ残り、いや、残り福の大根

もじもじもじもじ…。 トイレを我慢しているの？ こう寒いとおトイレ近くなりますよね。 「違うわよ!」 「イーグルのポーズしてるのよ！」 失礼しました。 ヨーガのイーグルのポーズ、集中力養いまして、からだを引き締めます。 骨盤周りがキュキュキュッと✨ 八百屋さんの売出し、最後の一本は、なんとおみ足美... 続きをみる

雨の日のよさ

雨降りはわんこさんのお散歩がしにくいし、傘で荷物が増え、足元が悪いです。 その条件は全く変わっていないのに、最近は雨の日を愉しんでいる自分がいます。 少し前なら考えられなかったこと。 氣圧が下がるとからだの不調もあちこち出やすいです。 ところが、雨だから愉しめることに氣付きました。 例えばヨーガ ... 続きをみる