あっという間に11時を回りました。

今日は昼から用事がありますが、それまでは一日のルーティンやバタバタ探しものをしている間に時間が過ぎました。

日課は端折らないほうがいい。

今から少しの時間でもヨーガと瞑想を楽しみます。

連休でも変わらない習慣が軛になります。

わたしをヨーガに繋ぎ留める習慣が、こころの波を穏やかにし、至福へと運んでくれます。

お日さまが部屋に差し込んできました。

さあ、スーリアナマスカーラから。

人生は感謝✨