土曜、長い時間電車に揺られ仕事に。

またおなじ経路でほぼ往復5時間座りっぱなし。

帰宅したら左股関節が固まってしまい、激痛。

もともと左先天性股関節形成不全がある。

医師からは、もう8年前くらいにあとは手術ですね

と言われたが未だに温存。

走る飛ぶ運動指導やっています。

そして今日のとどめのヨーガクラスで痛みが取れました。

自分が爆弾を抱えていると、からだを労りながらクラスを進め、効果よく安全な方法を編み出しながら進めていくことになります。

怪我の功名✨

相変わらず仕事もしており、手術も受けず楽しくからだを動かしております。

自分のクラスでからだ元氣になる。

有難いことです。

本日はバレンタインディ

まずは自分を愛でる、自分を労り自分のことをもっと知っていく。

エネルギーを注ぐ。

そこから愛が溢れ、周りのひとに溢れだす。

またそこから〜💫

オーム　シャンティ　シャンティ　シャンティ　ヒー　㊗️✨