プティハッピーの花束

中秋の名月

　奥にあるのは粒あんを纏った白玉団子です。 十五夜です。 窓からまんまるのお月様を愛でることができるかな？ この院内食は体重に合わせて作ってあるのです。 あっという間に平らげてしまう量です。 回復期、アルコールもお菓子も一切今はほしくない。 ただただ身になるお食事をバランス良く頂きたい。 いつもは... 続きをみる

完全調和

大杉さまの足もとに 思わず寄っかかってしまった。 大杉さまはただただわたしの重さを受け留め、静かにしていてくださった。 お母さんの根元、お父さんの根元に抱かれるような感覚。 地球に抱かれるとかいうけれど、今安心な中で全体重を重力に委ねるくらいしかわからない。 マグマを知らないし宇宙から見た地球も知... 続きをみる

掌の向き

わたし達は手首の回内、屈曲をして生活をしています。 夜中にお布団を探すときも、歯ブラシ、箸、スプーン、フォーク、ボールペン、フライパンに鍋、箒、携帯電話などなど、持つものすべて、手首の回内と屈曲をして持っているのです。 (手首を内側に回すこと、手首を曲げること) また、スマホを打つ、パソコンのキー... 続きをみる

ふくらはぎの太さと体重

先日フレイルチェックのことを書きました。 親指と人差し指で輪っかを作り足首からふくらはぎに上がっていくと、 ふくらはぎの一番太いところで、 指が離れてしまう人は しっかりとからだを支える筋肉があり、 要介護の危険性はない というお話。 輪っかがブカブカだと筋肉量が足りずわりと早い時期に、要介護の危... 続きをみる