プティハッピーの花束

巻き上げ腹筋はしない

ストレートネック氣味なわたしは巻き上げ腹筋をしません。 体幹を引き締めることは、この自粛中、公園クラス、社クラスやZoomクラス以外はしていません。 が、ぶよぶよではありません。 何をしているかというと、やはり風呂トレです。 図がないので、わかりづらいかもわかりませんが、 湯船に浸かりながら、両方... 続きをみる

まいりました　恐れいります

昨日は自転車で55分の公園クラスへ 楽しみに意氣揚々と。 雨を心配しながら晴れを念じながら。 ひさびさにお会いする方もおられ 「30分くらいでしょ」 と言われ、 これでフックが来ました。 「今は慣れてきましたが50分はかかります」 と正直に盛らずにお応えする。 「ヨガはYou Tubeでやってる」... 続きをみる

慣れ

この状況に慣れてきた。 スタジオ仕事なくなり、かわりにZoomで開講できるように切り替えたり、公園クラスや個人指導の開催を心待ちにしている。 できなかったことに手を付けていると、一日があっという間。 少しずつ物が減り片付いていくのは、きぶんがいい。 今日は次男が来てくれて、母の日遅れで食事をご馳走... 続きをみる

パートナー

なにもお願いしていないのに、わんこにはわかることがある。 わたしが家にいると、インターホンが鳴っても吠えない。 だから今日もヒロミちゃんはインターホンを鳴らしたけれど、わたしが手が離せないことがわかり、帰っていった。 わんこは、わたしの用事中はいくらインターホンを誰かが鳴らしても出られないことを知... 続きをみる

公園へ往復自転車こぎこぎ

自転車で55分、山あり谷ありのコースで公園まで行きました。 上り坂では逆風ちゃんの大歓迎まで受け 太ももパンパンになりました。 もう歩く方が早いくらいの坂では自転車を押しながらなんとか公園まで辿り着いたら 青空と菜の花が待っていました。 また、みなさんと公園のあらゆるものを使い、汗をかきました。 ... 続きをみる