プティハッピーの花束

呼吸法講座卒業しました。

　ふんぎゃあと生まれてから、息を引き取る。 その間にあるわたし達。 ✨ パニックになったときは過呼吸で腰が抜け手足が痺れてきました。 でも、大波は必ず去るのを知っていて、 喘ぐような呼吸が、やがて通常の柔らかな呼吸に戻ってくるのを観ていました。 消炎鎮痛剤で喘息発作を起こしたときも、一難去り、安心... 続きをみる

寝過ごす

土曜に頂いた自家製ブルーベリー 汗をかいた後は甘酸っぱくて冷たいこれがご馳走です。 今日はバス、２つ停留所乗り過ごしました。 あっ、LAWSONが流れる〜 行き過ぎた。 尻尾のある娘が待つ家路をまた逆戻り。 汗💦汗💦汗💦 バスに揺られて眠る至福のひとときでございました。 まっいいか😆

至福

毎日が至福 からだがどんなに疲れていても、あなたがいるだけで元氣を取り戻す。 朝起きてお日さまが登り、 日が暮れてあくびが出て、 布団に潜り込む。 そんな生活のひとつひとつに 胸が高なる。

ポカポカ陽氣

夕方散歩 ひとだらけで、 川沿いは歩きにくい。 お酒を飲んで寝そべるひと、 軽食におやつのカップル みなさん、亀が冬眠から出てきたように。 スタジオには亀虫くんがいました。 梅も膨らみ、桜は準備しています。 地球流転 どんなに世情が変わっても四季が廻るありがたさ。 また、梅が咲くことが、 また、お... 続きをみる

至福

サット　チット　アーナンダ もともとわたし達は至福。 生きることを祝う。 何も特別なことがなくても、至福はもともと自分の中にある。 いただいた、ゆっくり自分と向き合う時間はほんとうに有難い。

道端の水仙

住宅街では花や木を植えています。 観賞用なんですね。 この写真は、山間の家に続く登り道に咲いているのです。 花は誰が見ているとか考えてはあいません。 誰かのために咲いているわけではなく、ただ命いっぱいに開いています。 山間の道に咲く花を観るとドキッとします。 命の本質、自分自身の本質である花や木は... 続きをみる

いとおかし

耳遠く おトイレ近い 秋六十路 これは、昨日お友達の投稿に 耳遠く おしっこ近い という文章があったから、 ちと包み、 おトイレ近い 秋六十路 と季語を含んで、今を詠んでみました。 耳遠くがゴロがいいから そうしましたが、 わたくし、まだ耳は達者です。 どちらかというと目が遠くなったかな。 紙を近... 続きをみる

からだのリキュール

最近は前ほどストレッチしていない。 4年くらい前に地区再開発事業協力で閉館した老舗スポーツクラブでは、週5本のクラスをしていた。 その5本は、わたし自身の強力な、からだのメンテナンスになっていた。 動的なエアロビクスやバレトンもあったが、機能改善を狙う水中クラスやリフレッシュムーブメント、ヨガなど... 続きをみる