プティハッピーの花束

サットヴァに満ちた朝の公園

昨日の地下鉄とはうって変わり、 （過呼吸は寝不足が影響するようです 夜は0時まで仕事、4時起きですからそりゃ寝不足です） ✨✨✨ 公園の朝のクラスはサットヴァに満ち溢れています。 サットヴァとは、神聖なとか微細なとか清廉なとか清らかといった意味です。 朝のサットヴァが息を吸うたびに全身を染め上げる... 続きをみる

沐浴から湯灌まで

沐浴は浄化、清めの風習です。 禊でもあります。 生まれてすぐ、柔らかなお湯で洗われて、湯灌をしてもらい棺に収まります。 水の恩恵は図りしれません。 作物も木々もわたし達も、水なくして生きてはいけない。 今日もうまく行かない断捨離に奮闘していましたが、まあ、冷蔵庫の上のホコリ 思わず きゃあ〜! 悲... 続きをみる

努力の裏側

わたしはもう、十年以上、 クラスの中で、努力しないでとか、努力は最小限でと言ってきました。 ダイエット、マッチョなカッコイイからだ　 イコール、努力の賜物、 と思い込んでいるひとにとっては 拍子抜けする言葉だと思います。 マインドが、どこかに集中しているときには、働いていない脳の分野がたくさんあり... 続きをみる