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ペットボトル
日曜日、地蔵盆のお茶をいただきました。 写真ではわかりにくいのですが、 親亀子亀孫亀の模様が。 ラベルには裏におみくじあり〼 とあり、ラベルをめくると 打ち出の小槌 目出鯛 福袋 おみくじというより正月の縁起物みたいな。 ペットボトルには更に 達磨さんと、 招き猫さん 達磨さん もともとはインドの... 続きをみる
胃がシクシク
だめですね。 ひとりで食事することが多く、ゆっくり楽しんで食べるというより、 空腹を満たすためみたいな食べ方になる。 シクシク胃が痛むので、明日からは時間をかけて、優雅に食べることにします。 子供たちがいたころは、子供を送り出すとすぐに出勤、あるいはわたしのほうが先に出るので、朝食など座って食べた... 続きをみる
やる氣スイッチ
毎日毎瞬テキパキ動けるわけではない。 オフしている時間はまだまだ長い。 朝日を浴びると、しあわせな氣分になるが、そのままやる氣を継続することはできない。 仕事に行く、 約束事を果たす、 やることを完了するなど、 いい意味のストレスは大事だと感じた。 どうしたら、鬱になるのか？ 目標を失うことが引き... 続きをみる
習慣化
yogaに来られる方で、からだが固まってしまって困っている人は、ほんとに一大決心で、 これではヤヴァイと参加を決意されるのですが、 毎日少しでもストレッチなどやっておられるかのいうと、 「しようと思うのですが……。」 ということをよく言われます。 理由はいろいろ🌲 時間がない 疲れている 忘れて... 続きをみる
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