朝夕の散歩は

アスファルトが敷き詰められたところから、すぐに土のところを歩きます。

何十年と散歩をしていますが、

確信を持って言えるのは、

アスファルトはきもちよくないということ。

土がある社や川沿いは

足に優しく馴染み

いくらでも歩ける感じです。

今、膝や足首、足裏が痛むひとが多いですが、

むかしのように土を歩けば、その症状は緩和されるのではないかと思います。

土なら足裏全体を使うことができる。

また、アスファルトのように不自然に固くないから、足裏はリラックスして土からの衝撃を吸収するのですね。

今日も川沿いの道をマラソンしている学生さん達がいました。

大正解だと思います。

膝や足首が痛くなるひとは

土の上を歩くといいですね。

便利便利と何でもかんでも、土をアスファルトにしないでほしいと

思います。

からだは、自然の中だと自ずと深呼吸していきます。

からだは大事なパートナー

からだからの言葉を聞き逃さないでくださいね。