ランチのブログ記事
マカロニサラダ
枚方にいる、踊り手だったお友だちと お茶を飲んでランチへ。 一品選んだら、おばんざいはブッフェスタイルのお店に入った。 そこはいつもマカロニサラダがあるので、おかわりまでしてマカロニサラダをいただく。 小学生まではマカロニサラダが好きで、ストローのように覗いたり、笛みたいに鳴らしたりして遊びながら... 続きをみる
慣れ
この状況に慣れてきた。 スタジオ仕事なくなり、かわりにZoomで開講できるように切り替えたり、公園クラスや個人指導の開催を心待ちにしている。 できなかったことに手を付けていると、一日があっという間。 少しずつ物が減り片付いていくのは、きぶんがいい。 今日は次男が来てくれて、母の日遅れで食事をご馳走... 続きをみる
ヨガの先生はわんこ
考えごとをしたり、萎縮して 氣を遣っていたり、くよくよしていると、呼吸は浅くなります。 リラックスして寛いでいると、深い呼吸になり、ヨガでいうところの 完全呼吸になります。 犬や猫が横向きに丸まって寝ているときに、お腹や肩、首の近く、腰の辺りまでからだが呼吸と共に上がったり下がったり 動いています... 続きをみる
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