プティハッピーの花束

二重の虹

家を出るとすぐに汗が吹き出す。 あたまの中はまたぐるぐるぐるぐる ふと空を。 虹を見せたくて、ピンぼけ写メを即送る。 届いたかな？ 二重の虹は幸運が2倍になるらしい。 半円の虹は願望成就の兆し しかもこれも二重。 願いが叶いました。 ありがとうございます。 そうこころで念じて、 om シャンティ、... 続きをみる

分離不安

写真の通り、お鼻が擦り切れています。 わたしが外出すると床を鼻で擦りつけて、帰宅するとそこら中が血だらけです。 ゲンタシンを塗るも舐めてしまうし、鼻の皮膚が出来上がらない内にまた擦り付けて更に皮膚が破れる。 その繰り返しです。 分離不安もありますが、 2階生活といういつもと違うということが更に不安... 続きをみる

今できること

外出が頻繁にできなくなり、スポーツクラブにもダンススタジオにも行けなくなったひとも多いと思います。 でも、お風呂でヨガの浄化呼吸法などができます。 しっかり息を口から吐き切り、お腹をぺちゃんこにする。 しばらく息を止め、充分息を鼻から吸い、 また、しっかり息を口から吐くと呼吸法を繰り返して行くと、... 続きをみる