節制と抑制の違いについて書かれた記事を読みました。

節制はきもちがよく、抑制は苦しいです。

時間の使い方や

なにをどれだけ食べ、なにをどれだけ飲むかも、節制であれば、明日も機嫌はよく、健康が手に入ると思います。

運動もし過ぎるとかえってストレスが増え過食したりしますが、

その運動も節制して、自分のからだを労っていたら、過食という逃げを作らなくてもよくなると思います。

そう思うと、運動のし過ぎも、忙しいという状態も節制とはかけ離れています。

欲張らず詰め込まず、

アグニ

消化できる、大切にできるだけを自分で選ぶことです。

経験も多過ぎるとそれを昇華させるには時間がかかります。

情報も然りで、キョロキョロしていたら、あっという間に時だけが自分を置いていくようです。

歳を重ねてわかるのは、自分に必要で突き進むものなのか？

一過性の興味ですぐに色褪せるものなのか？

軸ができると周りに翻弄されずに自分でわかります。

八方美人も善人ぶることもしなくていい。

誠実でありたいです。