昼から緑茶やコーヒーを飲むと眠れません。

ずっとコーヒーは辞めていましたが、会食の締めにコーヒーを頂きましたら

まあ、全く眠れません。

おなじく、昼以降に緑茶を頂いても、寝返りばかりで眠れません。

なので、昼からはカフェインは辞めました。

その代わりに、無農薬レモンの輪切りを入れた白湯を飲みます。

眠れます。

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きぶんがリフレッシュします。

胸やけが改善されます。

代謝が上がるのか食べすぎても、なんだかすぐにスッキリします。

お酒のダメージも、速やかにリカバリーしてくれるように感じます。

カフェインを取るとオージャスが、壊れます。

オージャスって免疫力なんです。

からだに余裕。

若いときのように過信せずに労ります。

レモンの白湯、スッキリしますよ。

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