活力のブログ記事

冬こそプール

明日は立春👹🐟 毎冬、プールに来られる方が少なくなります。 実は冬こそプールに来て歩いたり運動をしてほしいのです。 日々、寒くなるとお洋服を着込んだり、首を縮めていることが多いです。 寒いからつい、肩に力がはいり、首が縮む。 おかげで鎖骨や肩甲骨周りは固まるばかり。 癒着が起きてきて、温かくな... 続きをみる