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からだにかける言葉 第2段
✨ストレッチ編 第2段✨ 例えば体側を伸ばしたり、前屈するとき、 どんなふうに感じているか。 うわあ、からだ伸びてきもちいいわあ〜 あるいは、イ タ イ、 ク ツ ウ ……。 主観として、からだを伸ばしている〜 と感じているひとと、 からだを曲げている と感じるひとがい... 続きをみる
日々の中で取るに足りないような小さなしあわせに氣付くこと
日々の中で取るに足りないような小さなしあわせに氣付くこと
✨ストレッチ編 第2段✨ 例えば体側を伸ばしたり、前屈するとき、 どんなふうに感じているか。 うわあ、からだ伸びてきもちいいわあ〜 あるいは、イ タ イ、 ク ツ ウ ……。 主観として、からだを伸ばしている〜 と感じているひとと、 からだを曲げている と感じるひとがい... 続きをみる