アツミさんのブログ記事

８割の柔らかさ

クラスでは、せっかく来たのだからと、めいっぱいからだを追い詰める方もおられます。 そういう方々に、８割でやりましょうと話します。 自分自身も、自身の運動に打ち込むとやり過ぎることがあり、 自分自身に話しているようなものです。 さて８割でやる、 構えず肩の力を抜いた方が 物事を多面的に ときにユニー... 続きをみる