プティハッピーの花束

新しい世界

誰もがというと疑問だけれど、大多数のひとが愚痴りながらも築き上げることがらを わたしはやっと今ならできると初めて感じた。 夢があり、幻の夢は捨てたから。 赤いちゃんちゃんこもとうに過ぎるキラキラのお年頃になって、こんなどおんとした不確かで、確信あるひらめきがやってきた。 とほかみえみため あわの唄... 続きをみる

負荷を楽しむ

お風呂の湯圧を使った加圧トレーニングは 負荷を楽しむものです。 腕や足を動かすときに、 水で野菜を洗うように、わざと水に腕や足をぬたくるように動きます。 そうすると 腕の長さや重さ、表面積がお湯に当たり負荷となり、からだができてきます。 からだを作りたい場合は、 まず体重移動から そしてからだが付... 続きをみる

変容

もう、35年以上も前、以前のスタジオ経営者がわたしに話してくださったことがある。 「ホテルのバーテンダーに教わったことなんだけど、グラスを磨くときに、卵の殻をいれて洗うとピカピカになるらしいよ」 上司は、グラスであれ、ひとであれ、厳しい体験が無ければ、磨かれないということを伝えようとしていた。 い... 続きをみる