暗闇の早朝散歩も、6時からのヨーガも瞑想もやめ、からだ優先の毎日です。

コロコロとよう寝とります。

生真面目、神経細くをやっていますと、

5時に起きても就寝までに結局は疲れていて、作業捗らず夜中までやることがだらだらと先送りされ

睡眠時間は4〜5時間に。

そうなるとますます昼は頭が回りませんし、寒い。

睡眠不足になると寒けがします。

目も疲れて赤くなります。

もうそういうのは辞めました。

60%で愉しんで過ごす。

否が応でも追い込まなければならないときもあるのだから、それまでは、ゆるゆると過ごします。

罪悪感も抱かずに。

もう母も見張るひともいないのだから。

✨✨✨

見張るひとは自分の中にいました。

自分の中に母の匙や、世間の眼差しがあったんですが、

髪をピンクにしてからは、ますますそんなことはどうでもいいやと、開放していきました。

さて、

🎂🍰🧁🥧🥮

自宅近辺はなんたがケーキ屋さんの激戦区になってきました。

次々にケーキ屋さんが開店して、華やかな祝いの花々に辺りはむせかえんばかりです。

今日はそのオープン仕立てのお店のケーキをいただきました。

ホワイトチョコが載っていて、甘さ控えめ。これならウイスキーに合いますね。

😀✨

ほんとに上品で手作り感が満載のケーキでした。

キャロットケーキもいただきました。

クリスマス仕様のペーパーが可愛らしいです。

万里子さん

セシリアさん

ありがとう🥰

温かい昼下りでした。