むかしからやっていること
基本的なむかしからやっていることがやっぱりいいんですよ。
歩くとか、少し息が弾むようなこととか、花の水やりとか、料理とか、玄関掃きとか、草取りとか、わんこさんと遊ぶとか、ヨーガとか、ダンスとか、歌うとか、そんなこと。
スマホとか、パソコンばかり見ているとからだが狂ってきます。
やっぱり、からだ全体を使うことは尊い。
パソコンのキーボードばかり叩いていると、字が書けなくなってきた。
手先がますます不器用になる。
きゅうりやトマトなんかは基本、手づかみでバリバリむしゃむしゃ頂きます。
箸を使うことを覚える前に、手で食べ物を掴んできた。
そうしているうちに、太陽からできた作物がからだにエネルギーを与えてくれる。
やっぱり、声を出す、歌う、汗をかく、歩く、野菜をワイルドに食べる、土をいじる。
生命力があがってきます。
からだになにかを入れる前に、基本的なことを充分しよう。
先日、あぜ道を歩いたらしあわせな呼吸になりました。
暑かったけど、作物が実る光景は光に満ちていました。✨
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