ああ、楽しくワクワクしました。

汗もかき

自分が一番生き生きする時間は、やっぱり運動指導をしているときなんだと感じました。

これは２０代のころ、エアロビクスのランナーズハイを体験していたというだけでなく、今死んでもいいと思うくらいのみなさんとの一体感。同化感。

あの時期に通じる自己肯定感。

高揚感。

それは一丸となり、ひとつことにみなが向かうという熱氣でもあります。

公園に集合して、1メートル間隔を取りますから

５人とわたしでした。

ちょうどよい人数です。

10人になれば、それだけひとりに関わる時間がなくなります。

浅く広くより、少人数を徹底して見たい。

雨がぱらつく中徐々に晴れてきて、土を踏み、緑をいただき、空のもと充実した朝でした。

みなさん、にこにこになられ、また来週と言ってくださり、

ほんとに感謝と歓びを感じました。

ありがとうございます💕

公園でストレッチ、ウオーキング

素晴らしいですよ。

ぜひ、散歩でリフレッシュしてください。

体調完璧に上がり佳き一日をいただきました。