ついに、プールでの短縮クラス指導が一本だけになりました。

収入は10分の1になりました。

ぼよよんとする締りのない毎日ですが、わんこ散歩

風呂トレ、風呂ヨガ

だけは続けているので、からだはあまり変わっていません。

自分で自分の今に必要なメニューを組めることに感謝です。

今日はボサノバでスロームーブメントを楽しんでいたら

くるくるくるくるからだ全部の場所が働き、収縮し伸展し、緊張し緩む感覚❣

生きた感覚を味わい、リフレッシュ。

シタールの南澤さんが、ライブ配信していたので、それを流してヨガを楽しみました。

シタールやハープからどこまでも流れる永遠や汲めども尽きぬ泉、鳥がゆっくり飛んでいる映像がやってきて、

個が永遠の全体に溶け込むひとときを感じました。

理由なき至福を体現できるというのは素晴らしいことですね。

ヒロさんライブ配信、ありがとうございました。💐

みなさんが穏やかに過ごすことができますように✨