花が蕾を膨らませ、梅はもう終わり、早咲きの桜もちらほら咲いてきました。🌸🌸🌸🌸🌸

春を感じる植物とは裏腹に、また最近は寒いですね。

仕事中はプールに入らないのですが、

(プールサイドで水の中には入らない)

プールでウォーキングや運動をしていると正直、からだが冷えてきます。

45分のクラスが持たず、途中にトイレに駆け込むひともあります。

わたしもオフの日にプールで思い切りからだを動かしたりもしますが、40分くらい経つと冷えてしまい、お風呂に入りたくなります。

浮力があり、関節面では負担がうんと減るのですが、

冷えが氣になります。

水中ヨガをするときも、すぐにからだが冷えるので、早く動かないと、といつも僅かな時間しかできません。

プールの水温

は体温より低いので、からだは冷えてきます。

あと4℃ほど上がれば、ゆったりと落ち着いて寛ぎながら動きや伸びを楽しめるのですが。

その点、お風呂は狭いですが、ほっこりできるプライベート空間です。

寒く感じるとリラックスできません。

高齢者も多くなっています。

もう少しだけ水温が上がらないかな

といつも思います。