足底に氣を向けることはほんとうに大事です。

建築物でいうと一番下の基礎に当たるところです。

歩くとき、どこから着地してどこからどちらへ足を離していますか？

靴の外側ばかりが減ってきますが、

それはある程度仕方ありません。

歩くとき、外アーチ(親指側でなく、小指や薬側)がはじめに付きますからそれは当たり前なんですが、

足が抜けていくとき

つまりは体重をつま先に移したときに

どこへ抜けているかなんですね。

あまりに外側に乗っているひとが多いときには

親指側にも体重をかけて

と話したりしましたが、

これは正確ではありません。

正確にはパラレル(足先や股関節がまっすぐで、つま先が外に向いたり内側に向いていないとき)

のときは、足指の2番目と3番目の間(足指の人差し指と中指の間)から抜けていくと膝や足首、足底、股関節に負担をかけません。

捻じれや偏りがなくなるからからだのどこにもぶつからず、抜けていけるからです。

この歩き方をしてから、外反母趾が緩和された。

腰痛が起きない、膝の痛みが激減したとの報告があります。

一番最初に感じる

床との接点はとても大事な観るべきポイントです。

なぜなら

みんな他力で動いているからです。

床があるから歩けるし、地面を押すから飛べるし走れるし、

その、源の重力との接点は重要なポイントです。

降って湧いたように力を生み出すことはできません。

必ず、相対するエネルギーを引き出すところがあります。

それが地面や床という、からだの接点です。

血氣盛んでバイタリティーに溢れ、氣力でことが運んだ時代には氣が付かなかったこと。

歳を重ね、いろいろ考え、探求しなければからだとうまく付き合うことができなくなって

氣づいたことは数知れません。

失うと視えるものがあります。

ですから、まだまだ理解していくことは多く、伝えていくこともあります。

脳から一番遠い

足底、足の指といつまでも仲良く繋がって

お互いをサポートし合いましょう。